Заметки психолога: «Воры» нашего времени

Заметки психолога: «Воры» нашего времени.
Расстояния

В зависимости от того, где Вы живете, насколько далеко от дома находится место работы (Ваше и Вашего мужа), магазины, больницы, детские учреждения, преодоление расстояний до них может зачастую съедать больше времени, чем посещение.
Бороться с этим вором времени можно несколькими способами. В первую очередь обдумайте, нужно ли Вам туда идти. Особенно это касается больниц и магазинов. Нельзя ли послать папу по пути на работу за талончиком в поликлинику. Возможно, по пути к Вам бабушка согласится зайти в магазин.
Старайтесь улаживать по пути несколько дел, учитывая, конечно, настроение малыша.
Подумайте, какие дела можно уладить без Вашего присутствия. Например, коммунальные платежи, взносы за телефон, интернет, кредиты – все их можно оплатить через банковский счет с доступом через интернет. Очень многие покупки, особенно промышленных товаров, техники, книг, можно также осуществлять через интернет.

Телефон

Исследователи утверждают: больше всего рабочего времени «воруют» ненужные телефонные разговоры. В быту зачастую происходит тоже самое. После рождения ребенка телефон начинает звонить особенно часто и в неподходящее время: когда малыш почти уснул или когда Вы сами после бессонной ночи только что с трудом погрузились в сладкую дремоту. На такие случаи включайте автоответчик, переводите телефон в беззвучный режим и отключайте дверной звонок. Вас никто не побеспокоит, а по важному делу Вы всегда сможете перезвонить.
После рождения ребенка говорите только с теми людьми, с которыми Вам приятно общаться. С остальными сведите общение до минимума или прекратите. Если у Вас есть очень болтливая подруга или друг, то общайтесь с ней (ним) по электронной почте или через социальные сети.

Телевизор

Современное телевидение нацелено на сенсационные новости, наполнено негативом и отрицательной энергией. Черпать что-то позитивное там очень трудно.
Возьмите за правило включать телевизор только в тех случаях, когда Вы хотите посмотреть что-то конкретное и полезное. Любимые фильмы и сериалы Вы можете в удобное для Вас время посмотреть через интернет.

Компьютер (Интернет)

Интернет может сэкономить Вам кучу времени, но еще больше может украсть. Прежде чем выйти в режим он-лайн, точно решите, что именно Вы хотите сделать. Не включайте чаты, не выходите в социальные сети, если не предполагаете пообщаться с кем-нибудь. В интернете легко соблазниться и отвлечься от заданного пути. Если Вам трудно контролировать себя, напишите список действий и, выполнив их, выходите из Интернета.
Если Вас постоянно интересует какая-то информация, ВЫ хотите находиться в курсе каких-то новостей, подпишитесь на рассылки.

Записаться к специалисту