Для чего нужна помощь психолога?

Мы редко доверяем людям, не хотим изливать кому-то душу, а порой попросту не слишком надеемся на профессионализм услуг психолога, которые можем получить. В обществе бытует мнение, что обращаться к такому специалисту как психолог – это даже немного стыдно. Поэтому мы молчим, терпим и копим негатив. В некоторых случаях мы можем доверить свои секреты окружающим людям: родителям, соседке или другу. Конечно, они выскажут свое мнение и дадут советы. Но стоимость такой нерадивой «консультации» может быть слишком высока. В результате следования подобным рекомендациям проблема зачастую не исчезает, а обрастает новыми. Поэтому довериться хорошему психологу – лучшее решение, если у вас возникли какие-то личностные проблемы.

Помощь психолога – это эффективный способ справиться с семейной дисгармонией, разрешить вопросы о воспитании ребенка, повысить самооценку.

Какие проблемы решает психолог?

С помощью услуг этого специалиста можно решить самые разные проблемы:

• Трудности общения между супругами, родителями и детьми, родственниками;
•  Сложности с построением карьеры;
•  Неуверенность в себе;
•  Эмоциональные привязанности и зависимости;
•  Стрессы;
•  Околодепрессивные состояния;
•  Хроническая усталость.

Специализации психологов

Психолог может иметь широкую специализацию, оказывая самые разные услуги в рамках профессии, или решать конкретные проблемы пациентов. Это может быть работа с детьми, консультации по бизнесу, рекомендации по семейным проблемам. Психолог проводит индивидуальные консультации или групповые сеансы.

Состояние пациента может корректироваться разными методами. Специалист выбирает тот или иной подход, ориентируясь на личностные особенности человека. В настоящее время выделяют несколько сотен направлений, школ и методик, которые психолог знает и на которые ориентируется при проведении консультаций.

Некоторые психологи выбирают в качестве специализации определенную методику или направление. Так, существуют:

• Арт-психолог;
• Гештальт-терапевт;
• Специалист нейролингвистического программирования и т.д.

Обычно хороший психолог совмещает в своей деятельности различные подходы.

Количество сеансов, необходимое для эффекта

Количество сеансов, которые потребуются в рамках лечения, зависит от вида проблемы и цели, поставленной перед пациентом. В некоторых случаях достаточно 1 консультации, чтобы человек мог разобраться в себе и понять, как ему действовать. При депрессивных состояниях, затянувшихся неврозах нужны более продолжительные услуги психолога.

График посещений устанавливается вместе со специалистом. Как правило, требуются 1-2 визита в неделю. Чем сложнее проблема, тем больше понадобится сеансов, соответственно, тем выше итоговая стоимость услуги.

Выбор психолога в Саратове

Если вы уже убедились в необходимости консультации специалиста, то следует тщательно подойти к выбору специалиста, который окажет лучшую помощь. Спросите отзывы и рекомендации у знакомых. Если в вашем круге общения есть люди, которые уже обращались за услугами психолога и оценили его как грамотного специалиста, то вы можете быть уверены, что он поможет и вам.

Стоимость посещений специалиста – это не самый главный фактор выбора. Вы можете узнать, какая цена на консультацию психолога средняя по городу, и отталкиваться от нее. Если стоимость услуг специалиста слишком низкая, то следует задуматься о его квалификации.

Ошибочные ожидания от работы психолога

Чтобы не разочароваться в работе психолога, не следует ожидать от него невероятного. Порой пациенты создают себе иллюзию результата, которая не может быть исполнена ни одним специалистом. Например:

— Ожидание мгновенного эффекта. Обращаясь к психологу, не стоит думать, что все проблемы исчезнут, как только вы войдете кабинет специалиста. Некоторые состояния требуют терапии в течение нескольких месяцев и даже лет.

— Ожидание перемен в окружающих людях. Психолог не сможет изменить близких вам людей, будь это дети, родители или супруг. Изменениям могут подвергаться только ваше поведение и отношение к происходящему.

— Ожидание, что психолог все сделает за своего клиента. Чтобы изменения в вашей жизни произошли, придется шаг за шагом осознавать свои ошибки и учиться их преодолевать.

— Ожидание от психолога телепатических способностей. Даже самый опытный специалист не сможет разобраться в проблеме, если не будет знать, в чем она заключается. Говорите!

— Ожидание советов и точных инструкций. Психолог не может принимать решения за вас, он может только предоставить несколько вариантов, сформулировать их, чтобы вы приняли решение самостоятельно.

— Ожидание медикаментозной терапии. Психолог лечит словом и не имеет права ставить диагнозы и назначать лекарства. Ни одна таблетка в мире не поможет вам разобраться в себе. Психиатрическая помощь действует посредством лекарственных препаратов, психотерапевт тоже часто назначает лекарства. Но не психолог.

Психологическая помощь будет действительно эффективной в том случае, когда вы готовы быть честным сами с собой и со специалистом, осознавать свои потребности и возможности, активно действовать и меняться.

Чтобы получить помощь психолога в Саратове, обращайтесь в Клинику лечения боли.