Почему болит голова по утрам

Наверное, нет ни одного человека, который хоть раз в своей жизни не испытывал бы головную боль. Однако, мало кто знает, что головная боль может быть и признаком нарушений дыхания во сне. Давайте обо всем по-порядку.

Все ли из нас обращают внимание на свой сон? Например, известно, что около 30% взрослого населения и около 15% детей постоянно храпят во сне. Храп-это не только звуковой феномен, часто доставляющий дискомфорт нашим партнерам по сну, но и предвестник развития, «спутник» более грозного дыхательного осложнения - синдрома обструктивного апноэ во сне — продолжительной дыхательной паузы, сопровождающейся гипоксией (снижением насыщения крови кислородом) с последующим усиленным вдохом и резким пробуждением. При этом происходит усиление не только вдоха, но и учащение сердечной деятельности, повышение артериального давления, выброс гормонов стресса. Все это оказывает значительное негативное влияние на деятельность, в первую очередь, сердечно-сосудистой системы, а также других органов и систем. При этом, за ночь таких пауз может быть большое количество, что неуклонно приводит к фрагментации сна (нарушению его структуры), ощущению вялости, сонливости, апатии, снижению памяти, внимания и скорости принятия решений. Нередко такие пациенты указывают на утреннюю двустороннюю головную боль, «неосвежающий» сон, боль в сердце по ночам, потливость и першение в горле по ночам, частые ночные позывы к мочеиспусканию, избыточную массу тела, нарушение менструального цикла и эректильную дисфункцию. Этот довольно обширный спектр симптомов и каждый в отдельности должны натолкнуть Вас на мысль о посещении сомнолога. Восстановление дыхательной деятельности во сне — путь к решению многих проблем со здоровьем!