Панические атаки: симптомы, причины и современное лечение

Панические атаки — это внезапные приступы сильной тревоги, которые сопровождаются физическими симптомами. Они возникают неожиданно, часто без очевидной причины, и могут длиться от 10 до 30 минут. Хотя сами по себе они не опасны для жизни, пережитый страх заставляет человека постоянно ожидать нового приступа, что значительно ухудшает качество жизни. Эксперты Клиники лечения боли в Саратове помогут Вам справиться с ними.

Симптомы панической атаки

Во время приступа человек может испытывать:

• Учащенное сердцебиение и пульс
• Ощущение нехватки воздуха или удушья
• Потливость и дрожь в теле
• Боль или дискомфорт в груди
• Головокружение и слабость
• Страх смерти, потери контроля или сумасшествия

После приступа часто остается чувство опустошенности и страх повторения, что приводит к избеганию мест или ситуаций, где атака произошла.

Почему возникают панические атаки?

Причины могут быть разными, но чаще всего это:

1. Хронический стресс — постоянное напряжение истощает нервную систему.
2. Генетическая предрасположенность — если в семье были случаи тревожных расстройств.
3. Гормональные нарушения — например, проблемы с щитовидной железой.
4. Последствия травм или инфекций — особенно если затронута нервная система.

Важно понимать: панические атаки — это не признак слабости, а физиологическая реакция организма на перегрузку.

Как отличить паническую атаку от других проблем?

Многие путают панические атаки с сердечным приступом или другими заболеваниями. Вот ключевые отличия:

• Сердце: при панической атаке боль в груди не связана с физической нагрузкой и проходит самостоятельно.
• Дыхание: ощущение удушья не приводит к реальному кислородному голоданию.
• Длительность: приступ редко длится дольше 30 минут.

Если сомневаетесь — лучше сразу обратиться к врачу, чтобы исключить серьезные патологии.

Современные методы лечения

В нашей клинике применяется комплексный подход:

1. Психотерапия

• Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) помогает изменить реакцию на тревогу.
• Техники релаксации и дыхательные упражнения снижают частоту приступов.

1. Медикаментозная терапия

• Современные антидепрессанты и анксиолитики подбираются индивидуально.
• Препараты не вызывают привыкания и мягко регулируют работу нервной системы.

1. Образ жизни

• Регулярные физические нагрузки снижают уровень стресса.
• Коррекция режима сна и питания укрепляет организм.

Что делать во время приступа?

1. Дышите медленно — вдох на 4 счета, задержка на 2, выдох на 6.
2. Сосредоточьтесь на окружающем — называйте предметы вокруг, чтобы отвлечься.
3. Не убегайте — оставайтесь на месте, пока приступ не пройдет.
4. Напомните себе — это временно и не опасно для жизни.

Когда обращаться к врачу?

Не ждите, пока атаки станут частыми! Запишитесь на консультацию, если:

• Приступы повторяются чаще 1 раза в месяц.
• Вы начинаете избегать привычных мест из-за страха.
• Самостоятельные методы не помогают.

Почему стоит обратиться к нам?

✅ Опытные психотерапевты — специалисты с 10+ лет практики.
✅ Индивидуальный подход — лечение подбирается после тщательной диагностики.
✅ Комфортная атмосфера — без осуждения и стереотипов.

Результаты наших пациентов:

• 85% отмечают снижение частоты приступов уже через месяц.
• В 3 раза уменьшается уровень тревожности.

Записаться к специалисту