Инструменты саморегуляции психофизиологического и психоэмоционального состояния.

Овладение навыком контроля собственного дыхания позволяет применить этот инструмент произвольно, в любых ситуациях и с постоянно успешным результатом.

Дыхательная гимнастика показана при ряде расстройств:

– панические атаки
– гипервентиляционный синдром
– вегето-сосудистая дистония
– головные боли напряжения
– мигрень
– нарушениях ритмов сердца (кардиалгии, аритмии)
– артериальная гипертония
– заболеваниях желудочно-кишечного тракта (например: при синдроме раздраженной кишки, запорах)
– при нарушении глотания
– при невротических расстройств, связанными со стрессом
– при психовегетативном синдроме
– нарушение сна
– депрессии
– нарушении менструального цикла
– вагинизме
– токсикозах первой половины беременности, гестозов, угрожающих выкидышей и преждевременных родов.

Для формирования навыка общей мышечной релаксации, развития и восстановления мышечного чувства, а также для обучения координированному управлению мышечным напряжением мы предлагаем релаксационную терапию, включающую в себя методы:

– аутогенной тренировки
– дыхательно-релаксационной терапии
– методы музыкально-релаксационной терапии

Виды патологий, при которой рекомендуется применять релаксационную терапию:
— головные боли, напряжения
— боли в области шеи и спины
— артериальная гипертензия
— нарушение сна
— невротические нарушения
— психоэмоциональные нарушения

Запись на занятия и другая информация о приеме специалистов по телефону +7 (8452) 49-30-49.